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0) は、ウォームアップに役立つだけではありません。 より硬い素材が、鍛えにくいヒップや臀部の小さな筋肉群を鍛えるのに役立ちます。 世界的に有名なコーチは、スクワットやスモウ デッドリフトなどのエクササイズを行う際に、ヒップ サークル マックスを使用してアスリートのヒップの活性化を促進しています。

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