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2002 Aug;118(2):567-8

Gesunde Kinder und Erwachsene brauchen daher kein Carnitin aus der Nahrung oder aus Nahrungsergnzungsmitteln zu sich zu nehmen, da Leber und Nieren ausreichende Mengen synthetisieren, um den Tagesbedarf zu decken

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The current recommendations remain those of following a carbohydrates-rich diet with a limited fats intake and reducing, even excluding, physical activity, without, however, taking into account the long-term consequences of this approach