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Das Ergebnis

10.1073/pnas.0905212106 [DOI] [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar] Knappskog P

Fat is the largest energy reservoir in mammals

Conditions such as type 2 diabetes, fatty liver disease, hypertension, myocardial infarction, stroke, dementia, osteoarthritis, obstructive sleep apnea, and various forms of cancer are all associated with overweight and obesity [133,134,135,136]

Ya sabemos qu es, ahora veamos como nos puede beneficiar en el mbito deportivo: Ayuda al rendimiento deportivo en deportistas de actividad alta o moderada , ya que acelera la degradacin de cidos grasos para que se trasformen en energa El uso de L-Carnitina ayuda a la recuperacin muscular tras el ejercicio Es fundamental para mantener la masa muscular, ya que mejora la resistencia ante el cansancio y facilita la recuperacin de los msculos una vez finalizado el entrenamiento o competicin, especialmente si son intensos