quando assumere la carnitina prima o dopo l'allenamento

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Dehydration vs

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10.1016/j.jddst.2025.107208 193

La L-Carnitina es necesaria para produccin y liberacin de energa, se almacena en nuestro organismo y se libera rpidamente como aporte de energa, por lo que es muy empleado para incrementar el rendimiento deportivo y mejorar las capacidades aerbicas y anaerbicas 1,2