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Dazu zhlen unter anderem das Unterlassen von stimulierenden Aktivitten vor dem Zubettgehen und ein regelmiger Schlaf-wach-Rhythmus alles Dinge, die auch bei Schlafstrungen wirken, bei denen die Betroffenen entweder nur schwer einschlafen knnen oder aber hufig aufwachen und fr lngere Zeit wachliegen

Article included in the review by Crefcoeur et al.3

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